ストレスは溜まるし、理由もないのにイライラする！そんな時は・・・観葉植物で癒したい

4月に入り新年度もスタートしました。 なにかとバタバタとしやすい今の社会で、ストレスが溜まってきたなと感じたら、 自然の力を借りてストレスを緩和出来ればよいですね。

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ホテルやデパート、レストランなど、どこへ行っても観葉植物が置いてあります。 観葉植物はインテリアとしてだけでなく、様々な効果があるんですね。 リラックス効果、森林浴効果、眼精疲労の軽減、空気清浄効果など。 その中でも、空気清浄効果はNASAによる実験から明らかにされていて、光合成を行うことで、空気中の二酸化炭素などを吸収し、酸素を放出します。 空気の循環を行うことで、室内をより良い空間へと改善します。 また植物は空気中に存在する有害物質である、ホルムアルデヒドなどの有害物質を吸着・分解することで、シックハウス症候群などを抑制してくれるんだそうです。 室内に新鮮な空気を取り入れるには、エコ・プラントと呼ばれるもの、特に化学物質の除去や蒸散作用率が高いとされている観葉植物は、 アレカヤシ、カンノンチク、ゴムの木、タマシダ、フェニックス、「幸福の木」と呼ばれるドラセナ・フレグランス・マッサンゲアナなどです。 観葉植物のグリーンカラーは目の疲れを癒す効果があるそうで、緑の波長の長さは、人間の網膜に負担をかけないのだそうです。 植物が目に入ると、脳はにアルファ波が増えるそうですよ。 アルファ波には、筋肉の緊張をほぐして、リラックスさせる効果があります。 でも私、虫がキライです・・・ 植物には虫はつきものですが、この間も、ランに白いもさもさの虫が・・・ 見て見ぬ振りが出来ずに処分してしまいました ^^;

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