最近、身体にいいといわれる食材が沢山紹介されています
昔はそんなに気を使わなかったけど、年齢を重ねるごとに
悪いものよりは良いとされるものを沢山取り入れたいですね
実際の年齢より若々しく綺麗なお肌で素敵に見えるひとも
聞けば何にもしていない、なんて言うけど
食事には気を使われているひとは多いです
先日も、いつも元気ハツラツな男性が、
・夜はなるべく炭水化物は取らず、緑黄色野菜とお肉・お魚を中心に
・仕事から帰ると、必ずジョギングをする
・あと欠かさないのは、プラセンタのサプリメント
って、言っていました
｢やっぱりプラセンタよね｣と、心の中で頷いてました
その男性が知り合いのお医者さんは、プラセンタを絶賛していて
アトピー肌の患者さんの治療にプラセンタを使用したところ
アトピーの症状が改善されてきたのだそうです
サプリメントで、○○○が良くなったとか、効いたとか、医者ではない私には言えませんが
やはり、興味を持っていいなと思ったら、積極的に取り入れたいです
現代では、食事だけでは栄養が取りにくいと言われていますから
効率よく、自分にあった栄養素をサプリメントで摂取したいですね
