お休みも終わり、また仕事・・・

ゴールデンウィークも終わりました

最も、私は３日間しかありませんでしたが、

滅多に無い３連休でしたから、なかなか帰れない実家へ帰ってきました




そうこうしているうちに、また新たなスーパーフードたるものが登場しましたね

その名も『マキベリー』

抗酸化機能のポリフェノールが、アサイーの5,4倍、ブルーベリーの14倍も含まれて、

断トツで多いそうです

最近気になるのは、『フルボ酸』

発毛・育毛　美肌効果　ネットを見るとガンの特効薬なんて出ていたりします

老化防止や生活習慣病、デトックス効果など、最近注目されているそうです

だけど、こうも次から次えといろいろなものが出てきて、もうわけわからないし、

何の何がいいのか解らなくなってきちゃいます (+_+)

逆にいえば、技術が発達してきて、今まで解らなかったものが解るようになったということだから、

知らないで損はしたくないですものね

結局は、自分には何が必要かをちゃんと知って、情報を精査しないと・・・

まずは、飲み続けなければ、何を飲んでも食べても効果はわかりにくいです

健康志向の高まりで、健康情報の需要は高まるばかりですね

考えていくうちに、田舎のおばあちゃんが作ってくれた惣菜が懐かしいな

昔から食されているものを食べていれば、それが一番いいような気がしてきました ^^;