梅雨の時期 お肌のお手入れ 湿度があっても要注意！

今日は湿度もなく、気持ちがいいー 昨日なんて、除湿機の水の溜まり方凄かった 先が思いやられます

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気温と湿度が高いと、イライラする、 気分が沈みがち、体調を崩す etc. これでは、肌の調子も崩れてしまいますね 肌は、50％～60％前後の湿度が一番良いとされています 皮脂の分泌量も一年の中で今の時期が 一番多くなるそうです と言うことは、肌の表面で雑菌も増えるわけです 汗をかくと痒くなったり、赤くポチっとできたり 痒くなっても、決して掻かずに冷やしましょう 一日の終わりは丁寧に　W洗顔をし、 朝は、夜のうちに出た余分な脂を 丁寧に洗い流しましょう 大切なのは 暑いからと言って、お手入れを怠ったり、 ローションだけで済ませたりすると、 乾燥肌を引き起こし、 そうなると、余計に皮脂を分泌させてしまうんです 朝のお手入れも、ローションのあと 直ぐにUVクリームで済ませるのではなく ローションの後には保湿剤を 必ず加えて上げることが大事ですね 一日の始まりは、しっかりと朝食を食べ、 体温を上げて脳の働きをよくし、 体を動かすことを心がけましょう！！

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